很遗憾,因您的浏览器版本过低导致无法获得最佳浏览体验,推荐下载安装谷歌浏览器!

沈阳副食品配送带您了解一下豆制品的功效与作用!

2020-09-18  来自: 沈阳金福隆餐饮管理有限公司 浏览次数:236

生活水平越来越高,大家对健康的关注也越来越重要,尤其是在日常饮食上,关注营养的健康,豆类我们平时经常吃,豆类包含的食物是非常多的,像蚕豆,大豆,青豆等,一般将这些豆类加工出来食品通常称为是豆制品,经常吃豆制品不仅保健身体,还能预防各种疾病,对身体特别好。今天由沈阳副食品配送的小编给大家分享一下豆制品的功效与作用,希望通过小编的分享能对您有所帮助。

豆制品的功效与作用

1、豆制品中含有丰富的钙以及维生素D,这二者结合可以有效预防和改善骨质疏松。

2、豆制品中含有丰富的赖氨酸以及不饱和酸,还有淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质,食用可以有效提高机体免疫力。

3、豆制品可以蠕动并提供充足的营养素,可以有效减少食物残渣堆积在肠道内,具有防治便秘,肛裂,痔疮,肠癌等效果。

4、豆制品含有的豆固醇与不饱和脂肪酸有很好的祛脂作用,另外它热量低,食用可以有效减轻体重,还对肥胖的中老年人预防心脑血管疾病有很好的效果。

5、豆制品脂肪含量低,碳水化合物只吸收一般,肥胖者吃后不仅有饱腹感而且比其它热量食物低,有减肥作用。

6、豆制品是较好的蛋白质,赖氨酸多,蛋氨酸少,可以代替动物蛋白的植物性食物,对各种肾病有很好的防治作用。

吃豆制品的好处

1.红豆:红豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长红豆即我们说的长豆角,常作为蔬菜食用;饭红豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。豇豆性味甘平,有健脾和胃的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

2.芸豆:芸豆又叫菜豆,味甘平、性温,有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素,还有高钾、高镁、低钠的特点,特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透,否则会引起中毒。

3.黑豆:黑豆味甘性平,有强身的功效,特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂,加入各种调味品食用。此外,黑豆还有“乌发娘子”的美称,用它制成的豆浆、豆腐等,是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。

4.蚕豆:蚕豆性味甘平,有健脾利湿的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃,也不可多吃,以防腹胀。特别需要注意的是,少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血,也就是俗称的“蚕豆黄病”,应尽快送医院救治。

以上就是沈阳副食品配送的小编给大家分享的内容,想要了解更多,欢迎来电咨询我们吧!

沈阳副食品配送




关键词: 沈阳副食品配送           

    沈阳金福隆餐饮管理有限公司是沈阳副食品配送沈阳蔬菜配送沈阳副食配送沈阳生鲜配送沈阳食堂配送专家!本公司经竭诚与物业公司、餐饮公司、各超市、学校企事业单位合作、蔬菜主副食品配送,配送经验丰富。有意向的客户请咨询我们,联系电话:18842483899。

    更多关于:沈阳副食品配送沈阳蔬菜配送沈阳副食配送沈阳生鲜配送沈阳食堂配送等,请拨打电话咨询。

CopyRight © 版权所有: 沈阳金福隆餐饮管理有限公司 技术支持: 网站地图 XML

本站关键字: 沈阳副食品配送 沈阳蔬菜配送 沈阳副食配送 沈阳生鲜配送 沈阳食堂配送


扫一扫访问移动端