沈阳副食品配送告诉您冬天吃什么水果好！

  今天让我们跟随沈阳副食品配送的脚步来了解一下冬天吃什么水果好的相关知识，希望我们的分享能够让您较好的了解副食品配送。

  冬天天气干燥，多吃蔬菜水果，有利于缓解干燥的症状和身体健康的。冬天吃什么水果好呢？秋冬季节往往气候干燥，会使人感到鼻、咽干燥不适，而每年的秋冬季节又是各种水果成熟丰收的季节，这些水果不仅口感好，而且营养价值非常高。

  1.山楂--活血化瘀、开胃消食

  营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用较好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

  注意事项：山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物质对牙齿具有相应的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

  2.柿子--养肺胃、清燥火

  营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。

  注意事项：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。

  3.石榴--生津化食、降压止泻

  营养价值：石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激.素，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。

  注意事项：便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不宜实用。

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